Что мешает вашему ребенку заснуть?

Что мешает вашему ребенку заснуть?

Одна из причин плохого укладывания детей от 1,5 до 7 лет!

Если вы читаете это, то, я уверена, вы изучили уже множество информации про детский сон. Вы наверняка знаете про ритуалы, ассоциации и даже умеете высчитывать возрастное ВБ, но все равно укладывания для вас — это ежедневное испытание.

Информации очень много, но чего-то не хватает. И я знаю, что вам нужно!

Ко мне обращаются множество родителей уже подросших детей, которые внимательно следят за сном, но все равно укладывания у них длятся от 40 минут до полутора часов, и у всех у них есть общее.

Типичная картина в этих семьях выглядит так — после положенного времени бодрствования мамы проводят привычный расслабляющий ритуал. И вот малыш уже трет глазки, широко зевает, НО никак не хочет уснуть. Он ворочается, болтает, бесконечно просит писать-кушать-какать, рассказывает стихи и сказки, просит сделать массажик или матрасик в 25й раз, расспрашивает обо всем или просто прямо в ухо повторяет МАМА!Мам!МААААМААА!

И в итоге, изможденный, засыпает…через час…возле спящей мамы)))

В чем же дело?

Это так просто, но так важно, что мне удивительно, что об этом так мало говорят.

Ребенок просто не знает, когда действительно нужно успокоиться. Ему не понятно, когда тисканья и шепотки с мамой — это часть ритуала, а когда — уже нарушение режима:) Для него совсем не очевидно, теперь пора заснуть. Ведь так глупо тратить эти минуты полной материнской концентрации на себе на сон:)

Поэтому не работает ни «матрасик» в чистом виде, ни самый правильный ритуал, ни бдение за количеством и качеством ВБ. Как вишенка на торте, все эти правильные действия должны венчаться ОГРАНИЧИТЕЛЕМ РИТУАЛА.

Что означает ОГРАНИЧИТЕЛЬ РИТУАЛА? Что все потребности ребенка, все шепотки и обнимашки должны иметь свое наглядное, понятное для ребенка, завершение — ограничитель, после которого мама уже не поддерживает активное общение.

Иначе можно без конца массажировать, отвечать на вопросы, целовать и шептать на ушко. Что само по себе, конечно, мило. Но, если вы читаете эту статью, то наверняка надоело вам:)

Поэтому выберите себе вид ограничителя ритуала. И повторяйте его каждый раз. На 3-4 раз даже самый полуторалетний малыш поймет, что после этого активности не будет, и позволит себе лечь спокойно и заснуть.

Что может быть ограничителем ритуала?

  • задувание свечки
  • короткий стишок (всегда один и тот же!)
  • один завершающий массаж, который до этого вы не используете (всегда один и тот же)
  • короткая ритуальная сказка (всегда одна и та же!)
  • кодовое слово (ну вы поняли про одно и то же:)

Не подходят для ограничителя ритуала действия, не имеющее четкого, понятного для ребенка, окончания — поглаживания спинки, рассказывание разных сказок и историй, бесконечные обнимашки и т. д.

После ограничителя ритуала:
ложимся рядом с ребенком, мягко его обнимаем и МОЛЧИМ. Молчим не потому, что отвергаем ребенка, не любим его или отстраняемся, а потому что СПИМ. Это важный настрой, который от вас перейдет малышу, и он не будет чувствовать себя покинутым и брошенным. Дышим ровно, активно не двигаемся, глаза закрыты, не реагируем на провокации своего очаровательного хулигашки.

Если делать так без ограничителя ритуала, ребенку будет непонятно каждый раз, почему же мама вдруг перестала общаться. Но, когда ограничитель присутствует, ребенок очень быстро принимает новые правила (конечно, не с первого раза, и тут важно быть последовательной и терпеливой).

Детки вообще нуждаются в рамках. Их натура очень «безгранична», и для того, чтобы нервная система могла успокоиться, они нуждаются в нашей помощи.

И, конечно, ограничитель — это не панацея.

Сон ребенка не будет восстанавливающим и спокойным, если:

  • нет системного подхода;
  • не учтены возрастные особенности;
  • нервная система перенапряжена;
  • ритуал не успокаивает, а совсем наоборот;
  • нет умения расслабить ребенка подходящим именно ему способом;
  • обучение самостоятельному засыпанию проводится слишком рано или не грамотно;
  • нет понимания цикличности, присущей детскому организму.

Все это и многое другое мы рассматриваем на курсе «Сладких Снов».
Если вы хотите решить все проблемы со сном вашего малыша, то жмите на кнопку ниже:

ПОДРОБНЕЕ

Сладких вам снов!

С любовью,
Ольга Свистунова

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

10 комментариев

сначала новые
по рейтингу сначала новые по хронологии

Мне бы хотедось получить больше информации как бороться с ночными укладываниями которые длятся 1.5-2 часа

Скажите, а деток до года совсем нельзя обучать самостоятельному засыпанию?

А что такое «матрасик?» я поискала но не нашла.

Здравствуйте! А есть ли рецепт по засыпанию для одного из детей?
В семье пятеро детей. Мама спит с грудничком, а четверо детей спят в детской отдельно от родителей. Долго засыпает лишь один ребенок - девочка уже 6 лет. Все засыпают очень быстро и в комнате становится абсолютно тихо. Но она не спит. Итог - утром встает сложнее всех.

Малика

Здравствуйте нам пока 1.5 вроде засыпает хорошо. Вот только новорожд.малыш просыпается на гв от тоже. Бывает что и до утра может не заснуть. Правда не каждый день. Но бывает.

Ольга Свистунова

Ого, сколько у вас малышей! Это непросто , вам крайне важно высыпаться самой - а, значит , всегда во время сна старшего ребенка вместе с младшим. Для новорожденных, конечно, никаких ограничителей и ритуал минимальный - запеленали и дали грудь:) Удачи вам!

То, что нужно!!! Совсем недавно началась такая проблема, нам 1,9)до полутора лет вообще всё отлично было, пять минут и мы спим, а сейчас это что-то, всё точь в точь как написала Ольга) Я и не задумывалась над этим, а ведь золотые слова! Оленька, спасибо вам! :*

Ольга Свистунова

Девочки в 1.9 так похожи:) надеюсь, наш опыт поможет!

Зарина

ОЛЬГА СПАСИБО! ПОПРОБУЕМ ОГРАНИЧИТЕЛЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! ВСЕМ МАМАМ УДАЧИ, МИРА И ДОБРА!!!

Ольга Свистунова

Надеюсь, он облегчит укладывания 🙂